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如何预防轻度乳腺增生?

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  轻度乳腺增生是妇女如常见的乳腺疾病,指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,应提前预防。
 


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  1、心理上的治疗非常重要
  轻度乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。
  2、改变饮食,防止肥胖
  少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。轻度乳腺增生的患者应该注意避免或少进食油炸类、动物脂肪类及甜食等食品,可多吃蔬菜及水果类食品,帮助做好保健。
  3、生活要有规律
  生活要有规律、劳逸结合,保持夫妻和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
  4、多运动
  防止肥胖提高免疫力。有研究显示,肥胖对机体免疫系统有深层次影响,肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。
  5、禁止滥用避孕药
  禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
  6、避免人流
  避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。
  7、乳腺红光检查治疗
  乳腺红光检查治疗仪自我检查和定期复查。最好在35岁前完成生育。
  8、明确诊断
  根据病情制定合理的治疗方案。专科采用中药综合治疗,会有突破性进展,效果更为显着。如乳腺囊肿不论大小时间长短,用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌,肿块、胀痛、面部神经可消除,对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。
  


  温馨提示:轻度乳腺增生主要以预防为主,而且轻度乳腺增生也不用特别的治疗,从病因入手做好日常护理自然能改善


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